「 日々の練習日記 」 一覧

気持ちが上がった!!やっぱり刺激って大事。常滑ロングライドしたよ!!

今日は久しぶりにロードバイクでロングライド行ってきました!! ロングという割に50kmなんですが・・w 久しぶりということもあり、これぐらいで。   今日は天気もまぁまぁ曇り空だったので気持 …

フルマラソン3日前!!トレーニングとグリコーゲンローディング!!

2017/03/11   -日々の練習日記

いよいよフルマラソンサブ4に向けて残り3日となりました! 残り3日ともなると当日に自分の力を存分に発揮するための最終調整時期となります。   前回の記事の通り、今僕自身は小出監督の本「30キ …

サブ4確定!?の20km5:30/kmペース走!!(小出監督練習メニュー)

2017/03/04   -日々の練習日記

昨日のインターバル走に引き続き今日は20kmペース走を行ってきました!! 実は3/12(Sun)の大阪淀川寛平フルマラソンまで残り9日となり 徐々に調整時期となってまいりました! 今日までの練習メニュ …

サブ4を目指して!!インターバル走をやってみた!in 七本木池公園

2017/03/04   -日々の練習日記

今日はついさっきやってきたトレーニング! インターバル走について書いてみたいと思います! 3/12には大阪淀川寛平フルマラソンに出場予定なので気合い入れて トレーニングしております! 最近マラソン関係 …

スポンサードリンク

絶賛ブログランキング参加中♬

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ

今年出場予定レース

【今年出場予定レース】        5/21 静岡アクアスロン      6/11 常滑セントレア IRONMAN70.3 9/10 伊良湖トライアスロン(ミドル)  11/12 揖斐川フルマラソン