「 ケトジェニックダイエット 」 一覧

基礎代謝から消費エネルギーを算出し、摂取カロリーを計算する。

どーも、Hiroki.です。 前回に引き続き        ダイエット計画!!2ヶ月で10kg減を目指す!!作戦会議!!      今回もDietに関して書いていこうと思います。   今の所 …

ダイエット計画!!2ヶ月で10kg減を目指す!!作戦会議!!

はい!痩せます!体重落とします!! 2ヶ月で-10kg!! やります。 大丈夫かな。。。w 正直今までダイエットってあんまりやったことなかったんですよね・・。 このブログにある通り最近は完全無欠コーヒ …

“HARD WORK BEATS TALENT”・・もう迷わない。

俺はもう迷いません。やります。 筋トレ!!笑 前回のブログに書いたのですが、知多トラ同好会に入りました! 知多半島トライアスロン同好会!! そのメンバーの中にベストボディで岐阜県大会を3位入賞。その後 …

Diet日記5.6日目の状況報告!!

さてさて、Diet生活も本日(3/20)でちょうど1週間になります。 今回は5.6日目だった土日の報告をします。   というのも、7日目の今日の夜に 会社のスタッフが辞めるということもあり外 …

完全無欠CoffeeDiet生活4日目~朝の体重から1日の様子~

今日からTOP画の写真がTANITAに変わりました!! 白ベースに青のライン、文字かっちょイイすね!!! テンション上がりますw このDietシリーズぱっと見でわかりやすいように体重計の画像を TOP …

完全無欠CoffeeDiet生活3日目〜2日目と3日目の様子と体重の変化〜

初日に1.4kgも減った完全無欠coffee(以下BPC)ダイエット! 初日の様子はこちらから・・ 初日に関してはマラソン大会後のご褒美ラーメン&チャーハンの 恩恵が大きかったと思います。 ま …

完全無欠CoffeeDiet生活2日目〜初日の様子と体重の変化〜

おはようございます。 完全無欠CoffeeDiet二日目の朝でございます。 とりあえず今は普通のコーヒーを飲みながらこれ書いてます。   本当は朝走ってこようかと思ったんですが、まだこの前の …

ダイエット始めました!!完全無欠Coffeeを飲んで

どーも!おはようございます!Hiroki.です。   今日から毎朝ちょっとした記事を書いていこうと思います!! そこまでがっつりせずにサクッと書ける、読める記事にしていこうと思います。 &n …

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今年出場予定レース

【今年出場予定レース】        5/21 静岡アクアスロン      6/11 常滑セントレア IRONMAN70.3 9/10 伊良湖トライアスロン(ミドル)  11/12 揖斐川フルマラソン